鸡蛋和菠菜
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- 益处：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，菠菜则富含维生素A、C、E、K、B6、叶酸、铁、钾等营养物质。两者搭配食用可以提高营养价值，促进血红蛋白合成，增强免疫力，有益于眼睛健康和骨骼发育。
食物相生相克大全工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-10-31 10:26:05
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