牛奶和豆浆
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- 益处:牛奶和豆浆是优质的植物性蛋白来源,可以提供身体所需的氨基酸。同时,它们富含钙质,有助于骨骼健康和血液凝固。牛奶和豆浆还含有维生素D和维生素B12,有助于提高免疫力和神经功能。同时,牛奶和豆浆都可以用作其他食物的调味品或配料,为食物增添口感和营养价值。
食物相生相克大全工具简介:
- 栏目:民俗文化
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- 更新时间:2024-10-31 10:26:05
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