跨国性虚拟社交疲劳综合征
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| 疾病 | 跨国性虚拟社交疲劳综合征 |
| 症状 | 持续的疲劳感、社交厌倦、焦虑和沮丧，睡眠障碍，注意力不集中，头痛，眼睛干涩和视觉疲劳，社交关系的衰退，工作和学习效率下降。 |
| 治疗 | 减少虚拟社交时间，增加面对面真实社交活动，规律作息，保证充足睡眠，定期进行眼睛保健操，适度运动，学习放松和压力管理技巧，如冥想和深呼吸。在严重症状下，可能需要心理咨询和行为治疗。 |
| 因素 | 长时间在虚拟社交平台上沉迷、频繁使用各种社交应用和网络游戏、过度依赖虚拟社交进行人际交往、缺乏面对面的真实社交互动、社交媒体信息过载、社交比较焦虑等因素。 |
疾病自查工具简介:
- 栏目：民俗文化
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- 更新时间：2024-10-31 10:26:05
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